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精囊炎可以跑步吗

来源: 最后更新:2022-10-22 00:00:36

导读:精囊炎可以跑步吗
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精囊炎可以跑步吗

可以。iBl宝宝百科网

跑步是一项全身性的运动锻炼,它可以增强身体器官和细胞的活力,提高机体免疫力和抗病能力,这就有助于精囊炎的恢复。但要想治愈疾病,则需去正规医院采取正规专业治疗才行。iBl宝宝百科网

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精囊炎跑步注意事项

1、精囊炎患者跑步时,应当注意对生殖器,尤其是精囊部位的保护,应避免私处受伤。iBl宝宝百科网

2、跑步时最好是穿宽松的运动服,不宜穿紧身的三角内裤,或者比较紧的牛仔裤等,以免裤子勒到睾丸,加重病情。iBl宝宝百科网

3、精囊炎患者每次的跑步时间不宜太长,一般30-60分钟即可,且最好是慢跑。因为跑的太快或运动量太大,身体会受不了,甚至可能拉伤肌肉受伤。iBl宝宝百科网

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精囊炎的其他日常注意事项

1、节制房事:急性出血期间要禁欲,且应减少性器官充血情况,以免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房,但不能太过频繁,每周不超过一次,禁忌性交中断和不洁性生活。另外要戒除手淫。iBl宝宝百科网

2、避免久坐:办公室久坐者应每隔1~2小时应站起来活动一会儿,不宜长时间骑马、骑车和久坐。iBl宝宝百科网

3、精囊前列腺按摩:慢性精囊炎的病人可定期(每周1~2次)做精囊前列腺按摩,这样可帮助炎症的排出。iBl宝宝百科网

4、温水坐浴:定期温水坐浴能够促进生殖器官血液循环,促进炎性分泌物的排出。iBl宝宝百科网

5、食疗辅助:饮食应清淡营养,且要注意饮食卫生,不食辛辣刺激食物,不喝酒抽烟。iBl宝宝百科网

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THE END
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