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精囊炎可以跑步吗

来源： 最后更新：22-10-22 12:00:36

精囊炎可以跑步吗

可以。

跑步是一项全身性的运动锻炼，它可以增强身体器官和细胞的活力，提高机体免疫力和抗病能力，这就有助于精囊炎的恢复。但要想治愈疾病，则需去正规医院采取正规专业治疗才行。

精囊炎跑步注意事项

1、精囊炎患者跑步时，应当注意对生殖器，尤其是精囊部位的保护，应避免私处受伤。

2、跑步时最好是穿宽松的运动服，不宜穿紧身的三角内裤，或者比较紧的牛仔裤等，以免裤子勒到睾丸，加重病情。

3、精囊炎患者每次的跑步时间不宜太长，一般30-60分钟即可，且最好是慢跑。因为跑的太快或运动量太大，身体会受不了，甚至可能拉伤肌肉受伤。

精囊炎的其他日常注意事项

1、节制房事：急性出血期间要禁欲，且应减少性器官充血情况，以免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房，但不能太过频繁，每周不超过一次，禁忌性交中断和不洁性生活。另外要戒除手淫。

2、避免久坐：办公室久坐者应每隔1～2小时应站起来活动一会儿，不宜长时间骑马、骑车和久坐。

3、精囊前列腺按摩：慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)做精囊前列腺按摩，这样可帮助炎症的排出。

4、温水坐浴：定期温水坐浴能够促进生殖器官血液循环，促进炎性分泌物的排出。

5、食疗辅助：饮食应清淡营养，且要注意饮食卫生，不食辛辣刺激食物，不喝酒抽烟。

标签: 精囊炎  精囊  坐浴  患者  久坐  

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