来源: 最后更新:22-10-08 03:01:15
可以吃,但吃玛咖不一定能延迟射精时间。
玛咖是一种外来植物药,男性食用可有增强体质和提高性功能的作用,但不一定能延长射精时间,这主要跟男性症状表现与身体素质有关。另外,玛咖算保健类药物,不能代替药物服用,所以男性服用应慎重,不能乱用。
1、增加肌肉耐力
玛咖中的支链氨基酸,植物类固醇,甾醇可以增强肌肉的力量和耐力,降低肌肉损伤。
2、提高生育能力
玛咖中丰富的生物碱可以促使睾丸中的卵泡小体发育,增加精子的生成,氨基酸,果糖和锌元素则可以改善精子质量和活动能力。
3、抗氧化
玛咖中的黄酮类物质可以清除自由基,过氧化物,减少细胞损伤,延缓机体衰老。
4、调节内分泌
玛咖的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。
5、降血脂
玛咖中的支链氨基酸,植物类固醇,甾醇可以增强肌肉的力量和耐力,降低肌肉损伤。
6、改善贫血
高寒缺氧的环境使得玛卡中二价铁元素含量丰富,可以有效改善贫血。
1、空腹吃玛咖,容易引起胃疼,所以最好是在吃过早餐半个小时后食用。
2、卫生部的公告提示,玛咖的食用标准是每天不能超过25克。
3、虽然玛咖为无毒副作用,也没有研究表明婴幼儿、青少年、孕妇食用玛咖的影响,但为了保险起见,此类人群最好也不要食用。
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