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人流后可以吃蛤蜊吗

来源： 最后更新：22-09-28 03:00:05

人流后可以吃蛤蜊吗

可以少吃

虽然蛤蜊是一种营养非常丰富的贝类，但是因为其属于寒性水产品，所以对于人流后的女性来说，最好是要少吃点的的。

另外可多吃补气血的食物。红枣、 花生 、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃， 补血 的效果很好。

蛤蜊的营养价值有哪些

现代研究发现，蛤蜊含有类胡萝卜素、脂类、多糖、蛋白质、氨基酸、聚醚、无机化合物以及其它类等多种生物活性成分，具有抗肿瘤、抗凝血、保护心脑血管、解有机磷中毒、抗菌和抗病毒等多种生物活性。

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。

哪些人群不适宜吃蛤蜊

1.经期女性和产后女性不宜吃蛤蜊

蛤蜊是水产，而且性寒，经期女性和产后的女性，应该多吃温补食物，避免吃这类寒凉性的导致气血不畅。

2.胃痛腹泻的人不适宜吃蛤蜊

胃痛和腹泻期间的人，是绝对不可以吃蛤蜊这类寒凉性食物的，否则会加重症状。

3.吃蛤蜊不宜和啤酒

沿海地区的人都爱说“吃蛤蜊，喝啤酒”，原本是形容享受生活的，但是，这种吃蛤蜊的方法却有一定得危害，它容易诱发痛风，还能使痛风病人病情加重。吃海鲜的时候尽量不要喝啤酒。

标签: 蛤蜊  人流后  的人  女性  寒凉  

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