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人流后可以吃蘑菇类吗

来源： 最后更新：22-09-20 03:00:26

人流后可以吃蘑菇类吗

可以

人流后是可以吃蘑菇类的，但是最好食用市场上购买的蘑菇，因为有些野生蘑菇如果分辨不清可能会有毒。

同时建议在人流手术后注意休息，避免劳累，注意保持外阴清洁干燥，观察阴道出血量，禁止同房一个月。

蘑菇的营养价值有哪些

蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸，能增高、增重，并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。

每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B 0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C 4毫克。此外，还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质，因而它是一种营养丰富的食用菌，是各种菜肴的理想配料。

吃蘑菇需要注意什么

1、有些人是会对蘑菇过敏的。所以添加辅食的宝宝不宜选用蘑菇作为食材。

2、腹泻的人不宜食用蘑菇，这会加重病情。同时蘑菇难易消化，有肠胃疾病的人不宜食用。

3、很多的蘑菇是有毒的。所以在不确定的情况下千万不要采摘野外的蘑菇食用。

4、蘑菇里面的成分在高温下容易产生有害物质，所以蘑菇不要长时间炖煮，最好在快出锅时加入。

5、蘑菇本身就是十分鲜美的食材，所以在炒蘑菇或者使用蘑菇炖汤时，不宜加入味精等。

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