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备孕期间女性需要着重护理的地方有哪些

来源： 最后更新：22-08-10 12:01:50

备孕期间，很多人都想要快些怀上宝宝。对于女性来说，身体的护理很重要，那么备孕期间女性需要着重护理的地方有哪些？一起来看看吧。

备孕之路，对很多女性而言，是一条非常艰辛的路。因为其中各环节都有可能导致备孕失败，而有些细节可能是你从来没注意到的。比如很多爱美的女性，要风度不要温度，一不小心就让宫寒缠身；有些女性忽略了私处的护理或护理不当，始终与“好孕”无缘。在这里，小编提醒各位备孕的姐妹，一定要注重下半身的护理，否则后悔的定是你！

远离宫寒，注意保暖

宫寒，相信很多女性朋友对这个词一点都不陌生，有些女性甚至深受其害。如今，很多爱美的女性无论是夏天还是冬天都喜欢穿得性感，夏天超短裙、露脐装上阵，冬天再冷也露着大腿。殊不知，宫寒已经悄悄的找到你了。

外来寒邪凝聚胞宫易致宫寒，宫寒的表现包括怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲寡淡、月经不调、痛经、不孕等。试想一下，连爱爱的兴趣都没有，又怎能顺利怀孕呢？因此，女性一定要对腹部及下半身做好保暖工作。

防妇科病，保证私处透气

在这个炎热的夏天里，如果你还习惯性的穿着紧身牛仔裤，那我还真看不出你是在备孕。紧身衣裤不仅影响全身的血液流通，也会让下半身处于闷热的环境中。

一般来说，女性的私处都是处于湿润的状态，而温热潮湿的环境正是细菌滋生的温床。所以，保证私处的通风透气，能有效地降低患妇科病的风险。

每个月来大姨妈的时候也要特别注意，尽量选择透气性好的姨妈巾，而且要勤换，冲凉之后一定要擦干私处，以免患阴道炎。

适当运动，让血液循环畅通

职场女性最大的特点就是缺乏运动。长时间待在办公室里，每日吹着空调，让女性的下半身盆腔处于淤血状态，不仅对心脏和血管不利，还会导致乳房下垂。

所以，备孕女性一定要动起来，每周要保证有足够的运动量，可以选择跑步、瑜伽等项目。此外，在办公室也可以适当的活动一下，不要长时间保持一个姿势在电脑前工作，工作1小时后要休息一下，可以看看窗外的风景，或者喝杯水，或者伸伸懒腰，让紧绷的状态得以放松。

标签: 女性  私处  下半身  孕期  长时间  

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