来源: 最后更新:22-07-20 03:01:32
可能会
长期熬夜是有可能影响排卵的,因为长期熬夜会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。
1.推算法
女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是,受到环境、疾病、心情及药物的影响,排卵期也会有所变动,因此推算排卵日时要根据实际情况。
2.基础体温法
每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围。
3.排卵试纸测试法
用排卵试纸测排卵,不能使用晨尿,而且应该尽量测验每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时内应减少水分摄入,因为稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。
4.B超检测
在所有测排卵的方法中,B超监测法是目前最为准确的一种方法,B超监测排卵可以做阴道B超,也可以做腹部B超,两者之中阴道B超更为准确。
1.调理饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
2.经期避免性生活
经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。
3.少吃止痛药
止痛药会抑制大脑神经,长期使用,会干扰神经中枢功能,减少卵子活性。
4.适当补铁
月经期间,血液会大量流失,所以经期过后女性要大量补充铁元素。而且,铁元素还能为卵子提供充足的养分,保障卵子的质量。
5.多参加锻炼
适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以改善卵子质量。
6.避免过度劳累
调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
熬夜会不会影响排卵这篇文章就为大家介绍到这里,熬夜对生殖器官尤其是对卵巢的伤害非常大,所以如果你正处于备孕期的话就一定不要熬夜!
2023青岛凤凰音乐节6月23日嘉宾阵容(2023青岛凤凰音乐节6月23日嘉宾阵容)
银行职员盗取储户存款30多万元(银行职员盗取客户资金银行有责任吗)
今天五艘商业渔船载约200名平民从菲律宾驶向黄岩岛周围海域,外交部回应
广西律师冯波案二审宣判:主客观都不能证明被告人涉黑,改判有期徒刑五年
小龙虾价格一路走低,有农户卖了两月还没回本:“收益或比去年减半”
中国智库发布菲律宾侵占南沙群岛岛礁研究报告:补给非法“坐滩”军舰,菲今年还会增加
郑中基演的电影(郑中基演的电影有哪些)
胎儿补脑的最佳3个时间 这3个黄金时间孕妈妈别错过
哪类孕妇不适合吃叶酸 有这些征兆的孕妈吃叶酸需慎重
胎儿入盆自己怎么摸 悄悄告诉你两种医用摸法赶紧收藏
武大教授称博士弟子论文遭“恶意评审”,学界如何看“盲审”?武大教授称博士弟子论文遭“恶意评审”,学界如何看“盲审”?,博士,
李显龙今卸任:和中国情缘深厚,任内20年访华多达14次 提车刚满半月,长城炮车主被车顶电动帐篷卡脖身亡!销售称未按说明书流程操作,车企及帐篷生产方刚刚回应了 社评:美对华加征关税闹剧,这次连台词都对不上 臀位多散步能转头位吗 能是能但不能忽略这2个条件