来源: 最后更新:22-06-17 03:01:51
月经期间全身酸痛有可能是受凉引起的,由于抵抗力比较低,很容易受凉感冒,所以一定要注意保暖,如果是在夏天的话尽量少吹空调,以免受凉感冒。
月经期间全身酸痛也有可能是过于劳累引起的,经期本身就很容易劳累,如果在这期间还加班、熬夜的话很容易引起不适,所以女性在月经期间一定要注意休息,尽量不要熬夜。
瑜伽也有缓和全身酸痛的作用。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
女性在月经期间如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激,可发生痛经、全身酸痛等症状,所以女性在月经期间应有意识地控制情绪,做到心平气和,愉快畅达。
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