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女性备孕需要做什么准备

来源： 最后更新：22-10-09 12:02:52

随着女性年龄的增大，想要一个孩子也会变得有些困难，那么在女性备孕前需要做些什么准备呢？备孕期间需要注意什么？

新时代的男女相比之下更尊重自己的感受和意愿，所以哪怕青春不再，也要跟爱情结婚生子。这种话说起来很潇洒，实际上只是“鱼和熊掌不可兼得”。想拥有爱情，就要把现实放低；想要自己跟孩子都健康安全，婚事就不好一拖再拖。即使是要二胎，也不能掉以轻心。

这样一说，感觉女人的生育能力好脆弱，即使出自一个多金的家庭，可以买下很多普通人无福消受的保养品，可以花重金请来私人医生，也不能改变自然规律，想要成为一个母亲，不是那么容易的。

那么女性备孕除了要注意年龄问题，还有哪些方面要做好准备呢？简单来说6个方面：

首先要去正规医院做孕前检查，做病毒学检测，看看夫妻双方是否存在影响生育的问题；

其次是做些调整，提高精子和卵子质量；

第三点是日常生活方面，戒掉不良习惯，每天吃饱睡好，补充多种人体所需的营养，多吃蔬菜水果、豆制品、鱼虾类等，保持充足的精神和稳定的情绪，有利于培养出健康卵子；

多运动，促进血液循环和代谢能力，延缓器官衰老，保养卵巢；

还有一点很重要，切忌经期同房，一个是会造成精子及抗原体进入血液，导致精子和免疫细胞接触产生抗精子抗体，造成女性不孕，在一个是容易引起妇科炎症、子宫内膜异位症等，降低卵子活力。

女性不论处于最佳生育年龄，还是已经30出头，想要提高自己的生育能力，就要在平时方方面面都照顾好自己。此外，生孩子毕竟是夫妻两个人的事儿，准爸准妈要相互支持，一起努力。

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