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女性如何克服不孕而产生的不良情绪？

来源： 最后更新：22-08-22 03:01:50

有些女性正处于备孕期，但是一直却不能怀孕，这是因为什么呢？如何缓解备孕过程中产生的一些焦虑情绪呢？

相对于抑郁，女性因为不孕而焦虑的情绪又更为普遍。那焦虑的情绪又是如何产生的?女性应该如何克服因为不孕而产生的不良情绪?

●焦虑对受孕的影响

◆研究显示，长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴而影响女性生育能力。调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，称作GnRH。现已确定，多种神经递质参与调控GnRH。

◆精神过度紧张、焦虑常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的窘境。

◆长久不孕、尤其是周而复始的治疗无效时，常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。例如：敏感、焦虑、抑郁、偏执等等。在夫妻双方生殖功能都正常的情况下，不良的精神心理刺激也许不会导致不孕。但若本身生育能力就存在缺陷时(例如，女方子宫内膜异位症、输卵管因素、排卵障碍或男方精液异常)，精神心理因素可能会成为不孕的重要诱因。

●保胎患者心理

◆接受保胎治疗的病友们可能存在极其复杂的心理特征。

◆在获得怀孕后，又开始担心流产，对结局充满恐惧感。这样彷徨、甚至恶劣的心境，心里往往异常痛苦。

其实，病友们大可不必过分担心、强迫和焦虑，过重的心理负担只会适得其反。

●对抗焦虑建议：

◆不良的精神心理状态可以成为女性生育能力的隐形杀手。焦急盼子的准爸妈们，又何苦要令自己的求孕路满布荆棘呢?何不放宽心怀、豁达面对一切，积极配合医生的治疗，才有助于尽早受孕。

标签: 焦虑  女性  心理  情绪  精神  

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