来源: 最后更新:22-11-07 10:28:29
东北柿子大家吃过吗?在东北地区吃到的水果柿子多是把新鲜柿子冷冻以后得到的冻柿子,它能保存整个冬天,是东北地区的传统美食。东北柿子味道甘甜,口感软糯而细滑,能为人体补充多种不同的营养成分,下面就来给大家介绍东北柿子有哪些功效与作用。
1、东北柿子能补充维生素
东北柿子中含有多种人体必需的维生素,其中维生素c的含量特别高,它是普通水果维生素c含量的二倍左右,人们多吃东北柿子,就能快速吸收大量的维生素c,它既能美白滋养肌肤,也能提高身体免疫力。
2、东北柿子能润肠通便
东北柿子不但味道甘甜,它还含有大量的天然果胶和一些粗纤维,其中果胶又是一种水溶性的膳食纤维,他们不但能清理肠道中积存的垃圾与毒素,还能润滑肠道,加快肠道蠕动,人们食用以后能有效缓解便秘,而且也能保持肠道益生菌的平衡。
3、东北柿子能解酒
东北柿子还是一种良好的解酒食材,它能加快人体血液中酒精的氧化与代谢,减少酒精对人类身体的伤害,既能保护肝脏,也能快速解酒,特别适合平时人们喝酒以后食用。
4、东北柿子能预防甲状腺肿大
甲状腺是人体内,调节内分泌的重要器官,病变以后就会功能减退,而且会出现肿大,这时人体就会出现大脖子病,像预防这种疾病发生最好的方法就是多吃东北柿子,因为它含有丰富的维生素和微量元素碘,人体吸收充足的微量元素碘以后,就能调节甲状腺功能也能预防甲状腺肿大。
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