马林果的功效与作用（马林果怎么吃效果最好）

来源：最后更新：22-11-07 06:30:07

导读：马林果是一种，珍贵稀有的水果，它高糖低酸，富有蛋白质和多种有机酸以及矿物质，而且她果香浓郁，味道诱人，平时人们食用以后，既能吸收多种营养，又能预防一些常见疾病，只是马林果在生活中并不常见，一些人对它的

马林果是一种，珍贵稀有的水果，它高糖低酸，富有蛋白质和多种有机酸以及矿物质，而且她果香浓郁，味道诱人，平时人们食用以后，既能吸收多种营养，又能预防一些常见疾病，只是马林果在生活中并不常见，一些人对它的功效与作用也不了解，今天小编就对她做一个具体的介绍。

1、预防癌症

马林果中含有丰富的天然鞣化酸，这种物质属于酚类化合物，它是天然抗癌物质，能有效抑制人体内细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，平时经常食用玛林果，能有效降低结肠癌宫胫癌以及乳腺癌等常见癌症的发生。

2、预防心血管疾病

马林果在医学中有着天然阿司匹林之称，据说每一百克，马林果中就含有2.5毫克的水杨酸，这种物质入药以后，既能治疗感冒流感以及咽喉炎，还能调节血脂，保护心脏，更能预防高血压动脉硬化以及冠心病等常见心血管疾病的发生。

3、健脑益智

每个人都想拥有一个聪明的大脑，都想让自己的记忆力出众，那么平时多吃一些马林，我就能实现这种愿望，因为马林果中含有丰富的超氧化物歧化酶，它是人体的清道夫，不单能清除人体内积存的自由基，还能减少自由基对人类大脑的伤害，改善大脑中血液及氧气的供应，能有效提高大脑功能，可以让人们变得越来越聪明。

4、预防糖尿病

糖尿病是现代社会的高发疾病，而且具有一定的遗传性，平时多吃一些马林果，能有效降低这种疾病的发病率，因为马林果中含有丰富的可溶性纤维素，它能抑制人体对糖分的吸收，也能加快人体内糖分的代谢与排出，能让人体血液中的糖分保持在稳定的水平，从而也就降低了糖尿病的发生几率。

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