百香果的功效与作用（百香果的功效与作用及食用时间）

来源：最后更新：22-11-06 08:03:17

导读：百香果顾名思义是一种集合了多种水果香气的热带水果，它外表多为紫红色香气浓郁，营养价值极高，平时人们吃百香果对身体有多种好处，但是有些人对百香果不了解，不知道它有哪些功效，也不知道它应该怎么吃，今天小编

百香果顾名思义是一种集合了多种水果香气的热带水果，它外表多为紫红色香气浓郁，营养价值极高，平时人们吃百香果对身体有多种好处，但是有些人对百香果不了解，不知道它有哪些功效，也不知道它应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这些知识。

百香果的功效与作用

1、排毒美容

百香果中含有大量的超纤微，它能深入人体内部，清除身体内堆积的多种毒素，而且能维持人体肠道菌群平衡，加快肠道中毒素代谢，能起到净化机体，改善肤质排毒美容的重要作用。

2、减肥瘦身保持身材

百香果是一种低热量食材，它还含有一定数量的纤维素，平时人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以抑制人体对热量的摄入也能减少身体对胆固醇与脂的吸收，平时经常食用能减肥瘦身，也能塑形美体可以让人们的身材变得越来越好。

1、直接鲜食

百香果有多种不同的吃法，但直接鲜食是它最常用的一种食用方法，而且这种方法最有利于人体对百香果营养成分的吸收和利用。平时想吃百香果时，可以把百香果用清水洗净，在它1/3处切开，再用一个小勺，直接取食里面的果肉就可以。

2、做果汁

百香果做果汁也是它的常见吃法之一，平时可以把百香果从中间切开，用小勺取出它的果肉，放在杯子中再加入适量的白糖或者蜂蜜，然后加入适量的凉白开，用筷子调匀以后就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁时，余下的果壳在洗净以后还可以直接泡茶喝。

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