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菠萝蜜的营养价值(黄肉菠萝蜜的营养价值)

来源: 最后更新:22-11-06 08:04:13

导读:菠萝蜜和菠萝在名字上只有一字之差,但它们却是截然不同的两种水果,菠萝蜜的个头特别大,肉质鲜嫩,营养丰富,有多种人体必需的氨基酸和维生素,还有一些矿物质,平时人们食用以后对身体大有好处。那么菠萝蜜的营养

菠萝蜜和菠萝在名字上只有一字之差,但它们却是截然不同的两种水果,菠萝蜜的个头特别大,肉质鲜嫩,营养丰富,有多种人体必需的氨基酸和维生素,还有一些矿物质,平时人们食用以后对身体大有好处。那么菠萝蜜的营养价值有多高呢?平时食用它时会不会有禁忌存在呢?

菠萝蜜的营养价值

1、菠萝蜜有着热带果王的称号,它果肉鲜嫩,果汁含量特别多,平时人们食用以后,能吸收丰富的糖类物质和维生素,还能吸收一些氨基酸,这些物质能促进人体代谢,也能提高人体各器官功能。

2、菠萝蜜这种水果中,植物蛋白的含量也比较高,除此以外,它也含有大量碳水化合物和丰富的淀粉,以及人体必需的矿物质,这些营养成分对维持人体正常代谢也有很大好处,而且它们能调理脾胃,提高肝肾功能,也能防止多种常见疾病发生。

吃菠萝蜜有什么禁忌

1、忌与蜂蜜一起吃

不能与蜂蜜一起吃,是人们吃菠萝蜜时最重要的禁忌,虽然它们都是营养价值极高的食物,但把它们搭配在一起,他们之间的营养成分就会发生不良反应,会产生一些对人体有害的物质,食用以后容易出现腹部胀痛,严重时还会因此而失去生命。

2、糖尿病忌食

糖尿病人不能吃菠萝蜜,这也是人们吃菠萝蜜的一大禁忌,因为菠萝蜜是一种糖分含量特别高的水果,糖尿病人本身胰岛素分泌量就比较少,血糖指数偏高,这时它们再吃一些含糖量高的菠萝蜜,就会让血糖近一步升高,容易让人们的糖尿病病情加重,严重时还会出现并发症。

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