来源: 最后更新:22-11-02 10:28:42
香蕉是最为普遍最为常见的水果之一,香蕉吃起来绵软可口,虽然没有多少水分,但是,可以润肠,具有通便的功效,同时,香蕉里面还含有大量的维生素C,可以提高机体的免疫力。香蕉也可以做成香蕉汁来喝,下面,我们一起来看看香蕉汁的做法吧。
1、做香蕉汁最好挑选成熟度较高的香蕉,这样的香蕉看起来外皮较黄,最好不要挑选外皮有黑色的香蕉,这种香蕉可能内部已经出现腐烂了。调好香蕉之后,将其放到水龙头下面冲洗一下,再将其外皮剥掉,可以看到里面淡黄色的果肉。
2、接下来,将香蕉放到砧板上面,用到切成一厘米左右的薄片。将开水放到小碗里面,将其自然晾凉。接着,将切好的香蕉放到榨汁机的内桶当中。再倒入已经凉透的白开水。盖上盖子,通上电源,启动榨汁机,约一分钟后,香蕉汁就做好了。
1、准备食材
在做香蕉汁的时候,可以加入一些蓝莓,这样营养更加丰富。我们先准备好蓝莓,将腐烂的蓝莓挑出来,再将蓝莓用温水泡一泡,再捞出来清洗干净,这样有利于洗掉残留的农药。再将香蕉去皮,切成两三厘米左右的片状。准备好白糖。
2、开水做蓝莓香蕉汁
接下来,将准备好的蓝莓和香蕉都放入到搅拌机里面,加入适量的凉白开,开水一定要完全将食材研淹没,不过,不可以超过搅拌杯上面的最大值。再加入适量的白糖,启动机器,就可以做出一杯元气满满的蓝莓香蕉汁了。
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