当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

手臂上的肉怎么减肥（怎么减手臂上的肉啊?）

来源： 最后更新：22-11-02 11:59:41

1、每天坚持打半小时羽毛球，能让手臂得到锻炼，燃烧脂肪。

2、可以试着举小哑铃，举的时候手臂一定要打直。

3、两手手臂伸直，然后做画圈圈的动作，幅度尽量拉大。

4、每天坚持跳绳，手臂要贴着身体，速度尽量稍微快点。

5、弯曲举哑铃，握住哑铃后手肘渐渐弯曲，然后慢慢举高。

6、甩手，每天坚持做甩手动作，每次30组就可以了。

标签: 手臂上的肉怎么减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/977291.html

吸引学生的文具店名字 吸引学生的文具店名字有哪些

网站首页 返回栏目

男性吃蚕蛹的好处与功效 男性吃蚕蛹的好处与功效禁忌