来源: 最后更新:22-10-30 11:07:15
1、长时间工作学习后,可以通过“望远”来放松眼睛。
2、多吃含有维生素的食物,比如鱼类、肝脏类、胡萝卜、黄花菜、苹果等。
3、觉得眼睛累了,闭上眼睛,让眼球四处转动。
4、保持正确的用眼姿势,有效保护视力。
5、滴眼药水,闭目休息,不要用手揉眼睛。
6、闭上眼睛,按摩眼睛,轻柔太阳穴周围。
视力:
是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定,然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时,即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。人眼睛的最大特征是辨认细节的能力,常以视角分辨率来表示,并称为视力。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角,正常人的眼睛视力在1.0以上,通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力,所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角,即最小可分视力、或1视角视力,能代表被检者最佳视觉功能。
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