来源: 最后更新:22-10-30 01:36:33
鱿鱼干是把新鲜的鱿鱼从腹部剖开以后,去掉内脏,然后用淡水洗净,再晒干以后得到一种食材,它保质期长,方便携带和运输,是人们生活中的常见食材,鱿鱼干保留了鱿鱼中的大部分营养成分,养生功效出色,想具体了解鱿鱼干的营养价值与功效,可以看看下面我对它做的具体介绍。
1、鱿鱼干微量元素含量高
鱿鱼干这种食材中含有大量的钙、磷以及铁等多种微量元素,这些微量元素不但能促进骨骼发育,还能提高骨密度,更能提高人类的造血能力,平时食用鱿鱼干既能壮骨,也能补血,可以有效减少人类贫血症状的发生。
2、鱿鱼干的蛋白质含量高
鱿鱼干中含有大量的优质蛋白,能满足人体代谢的正常需要,它还含有多种氨基酸和一些年磺酸,这些物质可以清理血液中的胆固醇,也能净化血液,缓解疲劳,还能提高视力,对人类的肝脏也有一定的保护作用,经常食用提高肝脏的解毒能力。
3、鱿鱼干能抗病毒
鱿鱼干还是一种能抗病毒的食材,它含有一些天然的多肽和一些微量元素硒,这些物质都能抑制人体内病毒的活性,也能提高身体的抗辐射能力,平时经常食用可以减少多种病毒性疾病的发生,也能抵抗放射性物质对人体的伤害,还能延缓衰老,提高身体免疫力。
节后A股开市在即(节后a股开市在即开盘)
对美恼火态度大转弯
青银高速青岛段涉路施工通告 青银高速青岛段实时路况
卡塔尔官员:哈马斯领导人辛瓦尔依然活着
阳台外面建阳台,贵阳一户人家装修惹怒其他业主:简直不可理喻
宁夏一法院拍卖一把生锈涉刑案钳子,1元起拍,5元成交
全红婵姐弟4人拍写真,13岁弟弟长相惹争议,行为拘谨细节曝关系
特朗普重返遇刺现场演讲:“内部的敌人更危险”!马斯克同台助阵!拜登:担心特朗普“拒绝接受大选结果”
亲巴勒斯坦记者白宫外自焚,被四警察合力救下,左胳膊几乎全烧伤
河南一新娘哥嫂多要18万彩礼未果,亲友爬婚车阻拦?当地:细节有出入,已介入处置
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完