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柠檬泡水喝的9大禁忌有哪些（泡柠檬水喝有什么禁忌没?）

来源： 最后更新：22-10-26 08:58:11

柠檬是特别适合用来泡水喝的那种常见水果，它味道特别酸，但带有自然的柠檬香气，人们用那泡水喝能吸收丰富，维生素C而且能开胃消食，减肥瘦身不过柠檬，泡水喝也有诸多禁忌有哪些，今天我就带大家了解柠檬泡水喝的9大禁忌有哪些，能让大家知道柠檬泡水喝需要注意什么。

柠檬泡水喝的9大禁忌有哪些

1、柠檬泡水喝减脂，在空腹状态下喝，因为柠檬是一种酸性水果，如果人们在空腹状态下用它泡水喝，会吸收过多的酸性成分，容易促进胃酸分泌，会加重胃的负担，而且会损伤胃黏膜，容易让人们出现反胃吐酸等多种不适症状。

2、柠檬泡水喝禁忌有哪些用热水，最好用纯净水或者用凉白开，绝对不能用刚烧开的沸水去冲泡柠檬，那样会破坏柠檬中的营养，容易造成营养流失，而且会影响柠檬泡水以后的口感，也不利于柠檬保健功效的发挥。

3、柠檬泡水喝还禁止吃胡萝卜，绝对不能把柠檬泡出的水与胡萝卜放在一起吃，因为胡萝卜中含有丰富的抗坏血酸酵酶，这种物质对柠檬水中的维生素C有特别明显的破坏作用，会影响人体对维生素C的吸收。

4、柠檬泡水喝还不能放牛奶，这也是柠檬泡水喝的重要禁忌有哪些，因为柠檬中含有丰富的果酸这种物质与牛奶中的蛋白质相遇以后会产生凝固，会生成一些人体不能消化吸收的物质，容易加重人体肠胃负担，除此以外柠檬泡水喝还不能喝醋，不然会让人体吸收过多的酸性成分，会对胃黏膜造成明显损伤。

柠檬泡水喝的九大禁忌有哪些先为大家介绍这么多，能让大家知道柠檬泡水喝需要注意什么，今后大家再用柠檬泡水喝的时候，就能多加注意能让柠檬泡出的水保持好的口感，饮用后也会有特别好的保健功效出现。

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