当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

藜麦怎样食用方法 藜麦如何食用方法

来源： 最后更新：22-10-24 07:13:59

1、藜麦煮粥：藜麦特别适合用来煮粥，可单独加清水煮熟后食用。但不能长时间煮制，不然会出现营养流失。

2、藜麦焖饭：可搭配适量的青豆、土豆、洋葱等食材。入锅炒香，然后将藜麦和大米放入锅中焖熟即可。

3、做豆浆：把藜麦和黄豆按1：1的比例，再用清水浸泡几小时，一起放入豆浆机中，加入适量清水，完成后，加适量白糖调味即可。

标签: 豆浆  放入  煮粥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/933760.html

cad许可证过期怎么修复 cad2016许可证过期怎么修复

网站首页 返回栏目

又懒又爱吃怎么减肥 又馋又懒怎么减肥