怀菊花怎么喝（怀菊花泡水喝的功效）

来源：最后更新：22-10-18 06:13:46

导读：怀菊花味道清香，而且营养丰富，保健功效极为出色，它还含有多种天然药用成分，让它用它泡水喝，能预防一些常见疾病发生，但怀菊花在日常生活中应该怎么喝呢？怎样才能让它发挥最好的保健功效呢？下面是对怀菊花泡法

怀菊花味道清香，而且营养丰富，保健功效极为出色，它还含有多种天然药用成分，让它用它泡水喝，能预防一些常见疾病发生，但怀菊花在日常生活中应该怎么喝呢？怎样才能让它发挥最好的保健功效呢？下面是对怀菊花泡法的具体介绍，大家看过以后就能明白。

怀菊花怎么喝

1、怀菊花可以直接用开水冲泡，但水的温度不能过高，最好在90~95度之家，每次取3~5度，我回去把直接放在干净玻璃杯中，冲入适量开水，用手轻轻晃动，把怀菊把表面的浮尘洗掉以后，把水倒掉，然后放入2~3块冰糖，再冲入准备好的开水，盖好被子盖以后闷泡2~3分钟，泡好以后的汤汁能直接饮用。

2、怀菊花还可以和不同的食材搭配在一起泡茶喝，像生活中常见的枸杞，金银花以及茉莉花还有枇杷叶的，都是怀菊花泡水时的理想搭档，但选择他的搭档是一定要根据自身症状去具体选择，另外怀菊花与不同食材搭配在一起泡水喝时，还可以用蜂蜜调味，这样能让泡出的汤汁滋味更好。

1、菊花山楂茶

怀菊花在泡水喝时，可以搭配适量的山楂，具体配方是淮菊花10克，山楂和金银花各10克，把它们搭配在一起，直接放在养生壶中，冲入95度以上的开水，浸泡3~5分钟以后取出汤汁饮用，这样泡出的淮菊花茶能减肥瘦身，降压降脂，它对维持人体健康和身材苗条都有很大好处。

2、怀菊花茉莉茶

怀菊花还能和茉莉花搭配在一起泡茶喝，在冲泡时可以准备怀菊花四五朵，金银花5块，茉莉花5克，把它们直接放到干净的玻璃杯中，发入两块冰糖以后加开水冲调，调好以后的汤汁能直接饮用，这样泡出来的淮菊花茶能预防风热感冒，也能清热解毒，并能凝神静思。

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