来源: 最后更新:22-10-16 11:34:47
1、通过按摩,消耗腿部多余的脂肪,能够让萝卜腿变细变长直。按摩的时候可以先用热水进行泡脚,这样能够加速腿部的血液循环,帮助放松小腿,再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿。要注意按摩的时间最好能够由下往上持续15分钟左右。
2、用温水浸泡小腿能够帮助促进小腿的新陈代谢,帮助排出毒素以及堆积在小腿上的其他物质。不过,在水中再加入精油、浴盐并配合按摩,其消除萝卜腿的效果会更好。
3、每天15分钟垫脚尖练习消除萝卜腿,垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴,刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用,并且涌泉穴掌管睡眠,对舒缓压力也有很好帮助。比如每天在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖,每天15分钟左右的练习,坚持一两个月能让你的腿围月减3-5cm以上。
标签: 萝卜腿怎么变细变直
宝宝夜醒如何正确对待?这些你都知道吗?虽然说不少的家长也都是会遇到宝宝夜醒的情况,但是却不是所有的家
宝宝睡觉惊醒家长应该怎么做?宝宝也有浅睡眠吗? 青春环游记江疏影第几期 青春环游记素颜是哪一期 河北工业大学起诉博导侵犯名誉权二审开庭 当事教师:属举报,不涉及侵犯名誉 潍坊寿光巨淀湖快乐向前冲节目录制时间