来源: 最后更新:22-10-14 01:34:55
现在流行养生喝茶,绿茶就是一种很好的选择。常喝绿茶能够有助于改善三高问题,润肠通便的同时帮助我们抗氧化抗衰老。但是喝绿茶仍然存在一定坏处,下面我们给大家分享下喝绿茶的好处和坏处。
一、喝绿茶的好处——改善情绪
绿茶是温和茶品,可以改善体内郁结问题,起到一定的安抚镇静情绪的效果。和绿茶降压同时调节人体的心情,特别是在月经时期,女性都容易烦躁心情差,这个时候喝些绿茶就可以让肌肤更加润泽,同时改善情绪。
二、喝绿茶的好处——养胃护胃
绿茶可以帮助减少胆固醇,常喝绿茶调理肥胖有效果,对于血管舒张,降压都有一定的帮助。绿茶可以保护肠胃,多喝绿茶在胃部形成保护膜,长期饮用后就能得到护胃效果。
三、常喝绿茶有哪些禁忌
喝绿茶药用沸水冲泡,一次性不能喝过多绿茶,因为绿茶是全发酵的茶叶,喝太多会出现晕茶现象。绿茶饮用前需要先清洗在冲泡,不能立即食用。不要将绿茶放置在潮湿的地方,容易发霉。
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