三文鱼怎么吃（三文鱼怎么吃最有营养）

来源：最后更新：22-10-13 05:19:08

导读：三文鱼是一种营养价值极高的水产食材，而且它是西餐中的主打菜式，它肉质鲜嫩，营养丰富，可以煎制以后食用也可以制成刺身直接生吃。但三文鱼在国内的出产量比较少，很多人对它了解不多，不知道三文鱼应该怎么吃，今

三文鱼是一种营养价值极高的水产食材，而且它是西餐中的主打菜式，它肉质鲜嫩，营养丰富，可以煎制以后食用也可以制成刺身直接生吃。但三文鱼在国内的出产量比较少，很多人对它了解不多，不知道三文鱼应该怎么吃，今天我就把三文鱼的正确吃法写出来，大家看过也就知道三文鱼怎么做最好吃了。

三文鱼怎么吃三文鱼的正确吃法

三文鱼刺身

1、用三文鱼做刺身是他的经典吃法，这种吃法在日本最为常见，在制作时，要把准备好的三文鱼片成薄片，下面铺一层冰，然后把三文鱼片放在冰上，再把胡萝卜清洗干净以后也切成片状。

2、在吃的时候把黄瓜放在手上，取一个三文鱼片放在中间，把它们卷起来，用牙签固定好，另外取适量的生抽和芥末制成酱汁，放在小碗装，想吃的时候可以直接拿起卷好的三文鱼，去醮食料汁后食用。

香煎三文鱼

1、三文鱼特别适合煎着吃，再加三文鱼以前应该三文鱼切成块状，放在碗中，加入适量食用盐和柠檬汁以及胡椒粉，腌制15分钟，然后把淀粉和鸡蛋放在一个碗中调匀制成蛋液。

2、在平底锅中放适量食用油加热以后，把表面粘满蛋液的三文鱼放到锅中煎制，煎到三文鱼，两面金黄以后取出，放在盘子中，撒上适量的黑胡椒粉提味，降温以后就能直接食用。

三文鱼豆腐汤

三文鱼和豆腐是一对理想搭档，平时可以把它洗净，切成小块，加少量盐和柠檬汁腌制一会儿，然后再把它放到平底锅中煎到表面金黄，与切好的豆腐块一起放到汤锅中，加适量清水一起煲制成汤，出锅前加鸡精和食用盐调味就可以。

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