来源: 最后更新:22-10-11 05:54:21
粉葛是一种中药材,也是一种功效出色的保健食材,它来源于植物葛,是这种植物的干燥根。这种中药材中含有大量黄酮类化合物和多种维生素,人们食用以后能吸收丰富营养,也能保健身体,下面是对它功效以及食用方法的详细介绍,想吃粉葛的人可以重点了解一下。
1、提高心脏功能
心脏是人体内最重要的器官,它功能减退以后人体就会出现多种不适,而粉葛这种食材对人类的心脏就有十分积极的作用,它不单能营养心肌还能增强心肌收缩功能,也能扩张血管,促进人体的微循环,能减轻心脏压力,提高心脏功能,平时人们多吃粉葛能预防心律失常和心梗,也能防止高血压与动脉硬化发生。
2、促进钙吸收
粉葛中含有多种对人体有益的营养成分,特别是黄酮类化合物和一些苷类成分的含量比较高,另外它还含有一些葛根素和天然活性成分,这些物质可以促进人体对微量元素钙的吸收,而且能防止骨骼组织发生氧化,人们经常吃粉葛能防止钙流失,提高人体对钙的吸收率,对维持人类骨骼健康有很大的好处。
1、磨粉食用
粉葛在日常生活中有多种不同的使用方法,人们把它收取以后,去掉外皮,经过研磨加工以后可以得到葛根粉,在需要的时候可以取适量的葛根等直接放在杯子里加热,开水调匀,制成糊状以后就能直接食用,这种食用方法能让人们品尝到粉葛的原汁原味,而且有利于人体对它营养成分的吸收与利用。
2、煲汤
粉葛还能用来煲汤喝,再用它煲汤时,可以搭配鸽子或排骨等肉类食材,在煲汤以前,要把粉葛洗净以后,切成片状,再把鸽子或者排骨处理干净,用沸水焯一下,全部剁成块儿状,然后与处理好的粉葛一起放到汤锅中,加入足量清水,放入适量葱姜一起煲制成汤,出锅前加食用盐调味就可以。
帮同学化妆最高日入近千 帮学生化妆帮同学化妆最高日入近千?浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕,孙颖莎显示统治力,林诗栋紧追王楚钦,国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 全世界都被吓了一跳是什么歌