来源: 最后更新:22-10-10 02:14:25
番茄,也就是我们常说的西红柿,其中含有大量的维生素,不仅营养丰富,而且酸甜可口。番茄可以生吃,也可以用糖腌着吃,还能榨成番茄汁,在休闲时间来一杯,不仅能放松心情,还能补充慢慢的维生素。番茄汁的功效是美白养颜,每天喝番茄汁还可以抗癌。
1、有美容养颜的功效
番茄当中含有大量的维生素和番茄红素,可以抗氧化。而人体之所以会变老,是因为呼吸时和外界的放射线照射一起作用,产生了自由基,而通过抗氧化,阻止自由基的形成,是抗衰老的第一步。在榨汁的时候,加入一些蜂蜜,蜂蜜中含有大量的维生素E,可以帮助去除脸上的黄斑和褐斑。
2、有抗癌的功效
番茄汁中含有丰富的番茄红素,可以阻止产生自由基,能够预防癌症、冠心病等症状。经研究发现,人的血浆中的番茄红素占比越高,患上癌症、心脏病等疾病的概率就越低。同时,番茄汁中还含有谷胱甘肽,这是能够预防乳癌、肺癌的一种物质。
3、有减肥的功效
番茄汁当中的番茄红素不仅可以抗氧化,延缓衰老,还有利尿的功效。多喝番茄汁,可以加速人体垃圾随尿液从膀胱排出,能够减体重。同时,番茄汁大部分都是水分,有饱腹的功效,在吃饭前喝杯番茄汁,会充盈胃部,让我们的饭量减少,同样可以减肥。
看完了番茄汁的作用,大家可以知道,番茄汁当中的番茄红素当真是个宝,既可以养颜抗衰老,还能预防癌症。每天喝番茄汁的人可以美白肌肤,还能去除脸上的雀斑、黄褐斑,最重要的,还能够预防癌症,大家一定要多喝。
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