来源: 最后更新:22-10-09 06:48:39
现代人大多非常注重养生保健,因为他们大部分时间都是呆在办公室里,没有多少户外锻炼,这样容易造成身体亚健康。而姜茶是一款非常养生的茶,不仅在感冒发烧时可以吃,在平时没病的时候喝上一杯,可以让身体暖和起来,还能提升身体的抵抗力,预防感冒。除此之外,姜茶的功效还不止这么一点。
当然是可以去湿气的。生姜本身就是可以解表化湿的,在沸水中闷煮几分钟,再加入红糖、蜂蜜等东西,就着热开水饮用,有利于发汗和身体内血液的流通,有非常好的去湿气的功效。
1、姜汁红糖
用榨成的姜汁和红糖一起煮沸,味道有点辣辣的,还带着些许甜味,不仅可以祛湿驱寒,还能扫除体内细菌。在雨天淋雨或者在冷天吹了寒风之后,立刻喝上一杯姜汁红糖水,不仅美味,还能即可将体内的寒湿之气去除。
2、生姜+醋
将生姜洗净去皮后,剁碎,放入沸水中焖几分钟,再加入适量的醋,不仅可以去除体内的湿气,还可以起到补肾壮阳的效果,不仅伤风感冒的女士可以吃,男士养生也是可以吃的。
3、冰糖姜茶
姜的味道过辣,单单吃姜茶显得太过辣呛,而在姜茶中加入适量的冰糖,味道就会非常甜美,在春秋多雨时期吃,有助于湿气的排除,提升身体素质。
4、柠檬生姜茶
不喜欢甜味的朋友,可以在姜茶里面加适量的柠檬,这样煮出来的姜茶略带点酸味。柠檬富含维生素,可以美白养颜延缓衰老,柠檬生姜茶不仅可以去除体内的湿气,还能起到美容的效果,特别适合爱美的小姐姐们吃。
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