小麦胚芽怎么吃更营养（小麦胚芽怎样吃有营养）
来源： 最后更新：22-10-02 12:55:06
导读：1、小麦胚芽的吃法有：小麦胚芽吐司、胚芽燕麦粥等。小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟。2、取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起。3、放在模子中，开始
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1、小麦胚芽的吃法有：小麦胚芽吐司、胚芽燕麦粥等。小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟。
2、取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起。
3、放在模子中，开始第二次发酵，烤箱190°预热，下层40分钟。
标签: 小麦胚芽怎么吃更营养
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