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双黑粥(三黑小米粥)

来源: 最后更新:22-09-29 08:02:34

导读:大家知道双黑粥的中双黑指的是什么吗?下面就让小编具体来给大家分享一下。 双黑粥 双黑粥的材料 用料黑芝麻30克,黑 米200克。 双黑粥的做法 1、将黑芝麻放水中泡洗,去杂质和泥沙。 2、将黑米淘洗干

大家知道双黑粥的中双黑指的是什么吗?下面就让小编具体来给大家分享一下。

双黑粥

双黑粥的材料

用料黑芝麻30克,黑

米200克。

双黑粥的做法

1、将黑芝麻放水中泡洗,去杂质和泥沙。

2、将黑米淘洗干净。

3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中,加水煮粥即可。

双黑粥的功效

补肾健脑,益肝明目,滋阴养血。

1、漫泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是:(1)熬起粥来节省时间;(2)搅动时会顺着一个方向转:(3)熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底,而且比冷水熬粥还更省时间。

3、火侯先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换,粥的香味由此而出。

4、搅拌为了出稠,也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬至20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,至呈酥稠状出锅为止。

5、点油;煮粥为什么还要放油,这是因为,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

6、底,料分煮 大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

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