花芸豆怎么吃（花芸豆怎么吃?）

来源：最后更新：22-09-27 12:22:02

导读：花芸豆是一种营养价值极高的豆类食材，能为人体补充丰富植物蛋白和磷脂，能健脑益智，也能提高人体的抗衰老能力，今天为大家介绍的是花芸豆的使用方法，能让大家尽一步了解花芸豆怎么吃。花芸豆怎么吃 1、花芸豆

花芸豆是一种营养价值极高的豆类食材，能为人体补充丰富植物蛋白和磷脂，能健脑益智，也能提高人体的抗衰老能力，今天为大家介绍的是花芸豆的使用方法，能让大家尽一步了解花芸豆怎么吃。

花芸豆怎么吃

1、花芸豆有多种不同的吃法，它最简单最常见的吃法就是用清水浸泡以后，加入多种香料，煮熟后直接吃，在做的时候可以放入适量的八角、香叶和豆蔻等香料，再放入适量的食用盐，煮好以后的花芸豆香味十足特别好吃。

2、花芸豆还可以炒着吃，在炒以前可以把花芸豆放到淡盐水中浸泡，24小时以后取出晾干水分，再把它放到无油无水的铁锅中慢慢炒，等把锅中的花芸豆完全炒熟，而且口感变得香脆以后才能关火，降温以后就能直接吃。

1、花芸豆炒肉

花芸豆炒肉是它的常见食用方法，在需要的时候可以把花芸豆洗净，去掉水分再把五花肉切成薄片加生抽和蚝油腌制半小时，然后再炒锅中放适量食用油，加热后放五花肉入锅，炒到变色再放入适量葱花，随后把花芸豆入锅一起翻炒放生抽和食用盐调味，炒匀以后直接出锅就可以。

2、花芸豆炖猪蹄

花芸豆还能和猪蹄搭配在一起炖着吃，在需要的时想要把猪蹄洗净，剁成块，冷水入锅加清水煮开再煮二分钟取出以后，放在汤锅中加入准备后的花芸豆放入适量的葱姜以及足量清水，一起炖煮成汤，出锅前加食用盐调味就可以。

今天重点为大家介绍了花芸豆的食用方法，能让大家知道花芸豆应该怎么吃，以后大家再想吃花芸豆时就试着按上面介绍的正确方法去烹调食用它吧，这样既能让人们品尝到花芸豆的诱人滋味也能让它发挥好的食用功效。

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