小米红枣枸杞粥（小米红枣枸杞粥可以天天吃吗）

来源：最后更新：22-09-26 11:47:30

导读：不知道大家有没有喝过小米红枣枸杞粥呢?该粥的味道还是可以的，下面一起来学习一下吧。小米红枣枸杞粥首乌红枣枸杞粥做法简单是小米做法大全的常见菜，不一定要看首乌红枣枸杞粥视频才能学会，但怎么做首乌红枣

不知道大家有没有喝过小米红枣枸杞粥呢?该粥的味道还是可以的，下面一起来学习一下吧。

小米红枣枸杞粥

首乌红枣枸杞粥做法简单是小米做法大全的常见菜，不一定要看首乌红枣枸杞粥视频才能学会，但怎么做首乌红枣枸杞粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道首乌红枣枸杞粥吧。

制何首乌20克糯米80克小米80克大枣8个枸杞10克红糖15克干净的纱布1块

教您首乌红枣枸杞粥的家常做法，如何做首乌红枣枸杞粥才好吃

一、将制何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中(不能用铁锅)用清水泡上，水的量就是煮粥的量，可根据自己喜欢粥的浓度决定水量的多少(我家一般都是早上吃，所以我都是前一天晚上和米一起泡上

二、这样早上粥煮的比较快，省时，药效又释放的充分)

三、将米淘好和洗净的大枣也放入锅中和何首乌一起浸泡(这样粥煮的比较快，大约20分钟即可，如果早上

四、时间充裕，可以只泡何首乌，米煮的时候再放，大枣如果不干，也可以不泡)

五、将泡好的何首乌大枣和米连同泡它们的水一起大火烧开，放入洗净的枸杞子，然后小火煮至米粒开花

六、放入红糖拌匀，再煮2分钟即可

可以不用糯米和小米只用大米，何首乌要用黑色的泡制好的熟何首乌，生的是白色的有毒，红糖可以根据自己的口味加减，纱布用来包何首乌，可以洗干净后重复使用无数次，这些材料可以煮出2大碗粥，如果只需要一碗，可以将所有材料减半

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