来源: 最后更新:22-09-25 04:40:53
下面给大家简单的介绍几种关于苹果粥的做法,希望大家能够喜欢哦。
材料
无色素苹果酱1碗(250g),水1碗(250ml),盐1茶匙(5g),玉米粉1/2碗(125g),黄油或人造奶油2汤匙(30g)
做法
将苹果酱和水放入锅中加热,加盐调味。
放入玉米粉,用小火加热20分钟,不时搅拌。
加入黄油,融化后离火。
材料
大米,东北米,糙米,小麦,红麦,薏米少许,苹果1个
做法
1.薏米洗净。
2.将杂粮洗净,用清水浸1小时。
3.苹果去皮洗净后切粒。
4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。
5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可。
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
材料
苹果500克,西米100克,白糖100克,水适量
做法
苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。
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