来源: 最后更新:22-09-25 02:25:22
1、下雪不能到冰上滑,是非常危险的。如果冰层破裂,很有可能掉入冰面。建议到专业滑冰场进行滑冰。
2、滑冰场滑冰的注意事项:身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套,以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就是滑倒了,也会往前摔,不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔倒尾骨,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
标签: 下雪能到冰上滑吗
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