请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

香菇口蘑粥的做法 香菇口蘑粥的做法视频

来源: 最后更新:22-09-24 03:28:27

导读:香菇口蘑 粥 的做法不知道大家了解多少?不了解的朋友请看下面小编给大家讲述的内容,希望大家喜欢。 香菇口蘑粥的做法 香菇口蘑粥的材料 白米50克,口蘑4个,香菇2个,香葱1根,香菜碎适量,水400毫升

香菇口蘑粥的做法不知道大家了解多少?不了解的朋友请看下面小编给大家讲述的内容,希望大家喜欢。

香菇口蘑粥的做法

香菇口蘑粥的材料

白米50克,口蘑4个,香菇2个,香葱1根,香菜碎适量,水400毫升

香菇口蘑粥的操作步骤

1.白米与水用8:1比例放进锅里大火烧开

2.然后转中火炖到米有点开花

3.把口蘑片和香菇片放进去(4个口蘑+2个香菇),炖到开始粘稠,把葱也放进去,煮一会就好了

4.最后放上香葱和香菜碎

香菇口蘑粥的营养价值

据《健康报》报道,香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来,科学家研究发现,香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现,常吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。

吃香菇有助防感冒,是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定,香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素,还有大量钙、铁、铜等矿物质,香菇还含有人体必需的多种氨基酸。所以,常吃香菇既能增加营养,又能增强人体的抗病能力。

研究还发现,香菇中所含的蘑菇核糖核酸,能刺激人体产生和释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对流感病毒等的抵抗力。

此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

标签: 口蘑  香菇  做法  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/715871.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4