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紫糯薏米粥(紫糯薏米粥的功效)

来源: 最后更新:22-09-23 02:12:51

导读:紫糯薏米 粥 是一种适合当夜宵的粥,不知大家对于该粥的了解多不多呢?下面让小编来给大家介绍一下。 紫糯薏米粥 紫糯薏米粥 KFC新出的紫糯薏米粥6元一份,现在足不出户也可享用上了 薏仁:性味甘淡微寒,

紫糯薏米788粥是一种适合当夜宵的粥,不知大家对于该粥的了解多不多呢?下面让小编来给大家介绍一下。

紫糯薏米粥

KFC新出的紫糯薏米粥6元一份,现在足不出户也可享用上了

薏仁:性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

黑糯米:被誉为黑珍珠。中医理论上,有黑入肾,肾强则青春焕发,精力充沛之说;民间则视为具有滋补健身和药用功效,营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱,有利于增加乳汁,哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用,而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者,都是一种很好的营养滋补品。

紫糯薏米粥的材料

1,紫糯米100克,2,薏仁30克,3,小米50克,4,糙米50克,5,莲子若干,6,大枣若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰酱一勺

紫糯薏米粥的做法

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净

2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可

3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱

小诀窍

1、有砂锅的用砂锅煲粥更好

2、可根据个人喜好加入枸杞、桂圆等

3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等

4、喜欢咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、猪肝、排骨等

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