来源: 最后更新:22-09-23 01:36:09
相信很多朋友听到胡萝卜酸奶776粥这名字就有这样的疑问了:牛奶也能煮粥吗?下面告诉大家。
胡萝卜酸奶粥
胡萝卜酸奶粥的材料
胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜0克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干。
1、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
2、用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。
3、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
一定要将粥煮好冷却后后再与酸奶混合均匀。
胡萝卜辅食有益宝宝健康
专家认为胡萝卜对宝宝的健康成长有着重要的作用。中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
胡萝卜辅食有益宝宝健康
胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加肠胃蠕动的作用外,还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处,胡萝卜又被誉为大众人参。在宝宝喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给宝宝添加胡萝卜泥,一方面是补充宝宝成长所需的营养素,另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。
胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥,方法是:选新鲜胡萝卜200克洗净,蜂蜜25克,黄油15克,姜末2克。将胡萝卜切成小碎片,与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中,搅拌均匀,加盖用小火闷煮30分钟,煮的过程中可以偶尔搅拌一下,直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱,尽快吃完。此菜颜色红艳,味甜质软,营养丰富,宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素,含量相当于土豆的360倍,苹果的45倍,柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。
现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉,及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥,可以根据需要选择给宝宝食用。对于较大一些的宝宝来说,可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了。有的宝宝不爱吃胡萝卜,因为胡萝卜有一种特殊的味道。大人可以想些办法,通过改进烹调方法,让胡萝卜使宝宝更易接受。
比如可以做成醋烹胡萝卜丝,即将胡萝卜切丝,热油姜丝炝锅,下入胡萝卜丝翻炒,淋入香醋拌均,加少许白糖、味精后出锅。此菜口味微酸偏甜,能较好地去除胡萝卜本身的味道,宝宝容易接受。也可以用胡萝卜做馅,包在各类面食给宝宝吃
广州一地突现数百“保障房”,被指违建!回应:系无证施工
韩国京畿道华城市电池工厂火灾中有18名中国公民遇难
2018年男子和前女友玩“刺激”的,脱光衣服后,前女友将他绑树上
长沙暴雨亲历者:工作的餐厅一楼被淹,从齐脖子深的水中撤离
扮猪吃老虎的电影 扮猪吃老虎的电影或电视
黑龙江女子杜撰当地一局长贪污45万,前后举报59次,因诬告陷害罪获刑
令人作呕!“SK-II”“香奈儿”……有直播间的“大牌化妆品”竟产自养猪场,不到一年卖出近3万件,网友:一个敢卖一个敢买
盛阅春当选武汉市市长
梦里花落知多少顾小北结局 梦里花落知多少 顾小北给林岚的信
读懂肝癌的靶向治疗 肝癌靶向治疗方案
衣锦还乡现代的意思 衣锦还乡是褒义还是贬义衣锦还乡什么意思(衣锦还乡现代的意思)原创2021-07-16 16:14纠纠武
第12个孩子!52岁的马斯克又当爹了,曾表示:低生育率将导致人类文明崩溃 2024嘉兴新春消费券有哪几种? 浙江嘉兴市消费券发放4天带动消费2.3亿 2024嘉兴新春消费券立减多少? 嘉兴消费券哪些店可以用 杭州38岁年轻妈妈患“癌王”去世!体检报告里的这几个字,千万别忽视