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白果养颜粥（白果粥功效）

来源： 最后更新：22-09-23 06:13:59

白果养颜粥一直受广大女性的喜爱，就是因为该粥有养颜的作用，下面让我告诉大家该粥的做法。

白果养颜粥

白果养颜粥的制作材料：

主料：薏米100克

辅料：白果(鲜)50克

调料：冰糖20克

白果养颜粥的做法一

教您白果养颜粥怎么做，如何做白果养颜粥才好吃

1.　将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分;

2.　锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚;

3.　然后改用小火熬煮1小时;

4.　待锅内米烂白果熟时，下入冰糖煮溶，即可盛起食用。

材料

圆糯米1/2杯，干腐竹2张，新鲜白果6两，蛋1颗，水14杯，冰糖2两

白果养颜粥的做法二

1.圆糯米以冷水浸泡1小时后沥干水;腐竹、白果洗净备用。

2.取一深锅，加14杯水，以大火煮开后转小火，加作法1的所有材料继续煮50分钟后，打入一颗全蛋，加冰糖调味即可。

白果养颜粥的做法功效

中医认为，白果味甘、性平，具有补气养肺、滋阴养颜、清热去湿和抗衰老的作用。薏米味甘淡性微寒，富含具有美容功效的维生素E。

经常食用此粥具有清热祛湿，养颜美容的作用，爱美的女性可以将其作为美容套餐多食用。

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