来源: 最后更新:22-09-22 11:29:28
1、胶质类:
可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。
2、天然荷尔蒙:
能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。
3、海鲜类:
含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。
4、蔬菜、水果:
能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。
5、奶制品:
补充优质蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。
6、肉类:
蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。
标签: 怎么样吃才丰胸
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