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女人养颜粥的材料和做法步骤（女人养颜粥需要什么材料）

来源： 最后更新：22-09-22 06:12:05

冬天来了，人们都喜欢喝一些暖暖的粥品，有一些粥品特别适合女性食用，具有出色的养颜作用，可以延缓女性衰老，让女性皮肤爽滑细嫩。那么这种女人养颜粥该怎么做呢？如果你也想食用，就看看小编对女性养颜粥的材料与做法步骤的详细介绍吧。

女人养颜粥的材料与做法步骤

女人养颜粥的材料准备

在家中制作女人养颜粥时需要准备山药三两，韭菜花三枝，海苔一张，另外葱要半棵，再就是大米五十到一百克，高汤一碗，盐五克左右。

女人养颜粥的做法步骤

1、把准备好的山药去掉外皮，清洗干净，再切成自己喜欢的块状，把大葱去掉外皮切成葱花备用。

2、把准备好的海苔切成长条状，把韭菜花也切成段状备用。把大米用清水淘洗一下，放在一个汤锅中加入清水，和山药块一起用大火烧开。

3、烧开以后调小火力慢慢熬制，过半小时以后把准备好海苔丝和韭菜花以及葱花和高汤加入进去，再接着熬制，熬制半小时左右的时间，粥就熬好了，这时加入少量的盐进行调味，就可以关火了。等粥品降温以后可以随时取出食用，经常食用它就能起到出色的养颜作用。

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