来源: 最后更新:22-09-22 05:36:40
现代社会生活节奏加快,许多人的一日三餐都不规律,使得许我人都有了或轻或重的胃病,这些胃病得了以后,只依靠药物是很难治好的,要在平时的饮食中多加调理,吃一些养胃的食品,这么最近就总是有朋友在问,胃不好吃什么粥养胃,为了这个问题,我专门咨询了养生专家,现在就把答案告诉大家。
1、胃不好吃砂仁粥
砂仁粥是以砂佬和大米以及小米等为主要食材制成的一种粥品,砂仁是一种可以养胃的中药材,能加快人体内部积食的排泄,人们食用以后能起到运脾健胃的作用,对消化不良和体力不足等慢性胃病有良好的调理作用。
2、胃不好吃糯米红枣粥
糯米红枣粥也是一种可以养胃的粥品,这种粥品的主要材料就是糯米和红枣,把它们煮好以后可以加入少量的冰糖调味,这种粥品性平无毒,可以入脾胃,有暖脾健胃和补中益气的功效,经常食用不但能起到养胃的作用,还能关不知胃寒症状的发生。
3、胃不好吃甘蓝粥
甘蓝是生活中的常见食材,这种蔬菜可以直接入胃肾二经,而且性平无毒,是世界卫生组织推荐的胃菜。把它与糯米和猪肉末一起煮制成粥,可以增加胃细胞的活性,修复受损的胃细胞,减少胃部病变的发生,对胃痛和胃炎都的很好的缓解功效。
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