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儿童夏季养生粥的材料和做法步骤（儿童养生粥食谱）

来源： 最后更新：22-09-22 02:30:28

儿童进入夏天以后，经常会出现中暑或者尿赤等多种不良症状，这时他们的食欲也会下降，这时家长可以给孩子吃一些儿童夏季养生粥，就能起到调理身体的良好功效，那么儿童夏季养生粥有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。

儿童夏季养生粥

1、儿童夏季养生冬瓜粥

养生冬瓜粥是以冬瓜一百克，粳米五十克一起煮制成的粥品，制作时可以把冬瓜洗净，切成碎末，和粳米一起煮制，煮好以后可以在一天中食用两次，这种粥品对儿童的水肿和脚气和以及夏季中暑等不良症状有很好预防和治疗功效。

2、儿童夏季养生丝瓜叶粥

在夏天给儿童喝一些丝瓜叶粥，也是不错的选择，这种丝瓜叶粥可以解毒也可以清热，对夏天中暑和暑湿感冒有很好的预防作用，具体做法是把丝瓜叶一百克和粳米五十克，一起煮制，煮好以后可以加入少量的白糖进行调味，调匀以后给儿童食用即可。

3、儿童夏季养生鸡内金粥

儿童夏天时经常会出现消化不良和脾胃虚弱的不良症状，这时可以给他们吃一些鸡内金粥，鸡内金在煮粥以前要培干加工成粉末状，先把粳米放在锅中煮熟，最后快要出锅时再把鸡内金粉加入进去，调匀以后即可食用。

标签: 夏季  步骤  做法  

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