杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤川贝百合杏仁一起吃的用量

来源：最后更新：22-09-21 11:09:45

导读：白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏

白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。

杏仁川贝百合粥的做法

一、杏仁川贝百合粥需要的食材准备的食材包括大米，杏仁，川贝和百合。

二、杏仁川贝百合粥的做法第一步：将杏仁，大米，百合，川贝清洗干净。第二步：锅中加入清水，将杏仁片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中。第三步：取出杏仁片后，在水中接着放入川贝，百合一同再煮上十分钟。第四步：十分钟后将大米放入锅中，用勺子搅拌大米防止材料粘锅。第五步：将杂粮熬制出来的浮沫撇去，小火慢炖粥大约半个小时即可。第六步：加入自己终于的调味料。

三、杏仁川贝百合粥的营养价值杏仁川贝百合粥可以清心醒神，养血安神。美容肌肤。杏仁川贝百合粥可以缓解肝火旺盛，对于情绪不稳定，容易生气的人要多食用。

标签: 川贝杏仁百合

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/686745.html

糯米桂圆粥的材料和做法步骤（糯米桂圆粥的材料和做法步骤窍门）

网站首页 返回栏目

人间矣艳泉是哪一期（人间矣艳泉最后怎么样）