来源: 最后更新:22-09-21 09:56:12
枸杞养颜粥有助于理气固本,是养血活血的理想膳食。枸杞养颜粥可以调理产后身体虚弱,恶露不尽,精神状态不好等症状。下面就来看看枸杞养颜粥的做法吧。
一、枸杞养颜粥的准备原料
红枣,龙眼肉,粳米,枸杞是制作这个枸杞养颜粥需要的原料。
二、枸杞养颜粥的做法
第一步:红枣洗干净,去掉红枣核之后泡水待用。
第二步:将山药洗净后去皮,切成段后待用。处理山药的时候要注意带手套,否则皮肤会不适。
第三步:粳米淘洗干净,放入砂锅中,加入水开火煮开。
第四步:粥开后放入大枣,粳米,山药段一起煮。
第五步:龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一起炖煮。
第六步:粥煮好后就放上些枸杞,搅匀后即可食用。
第七步:如果喜欢吃甜味粥的就放些冰糖,不然稍稍放些盐也很好。
三、枸杞养颜粥的营养价值
枸杞养颜粥可以滋养脾胃,帮助滋养肺部,润泽生津。枸杞养颜粥能够帮助降低血糖,促进肌肤年轻有活力。枸杞养颜粥是平补型的膳食粥,可以滋润身体让我们在秋季也不会燥,所以适合老人和小孩同食,滋润肝肾保健康促活力。
献血证有什么用 献血证有什么用会过期吗
苹果终于官宣与OpenAI合作,以示进军人工智能领域的决心?
河北多地气温已超40℃!有汉服租赁店老板称一天没接到一单生意
腾讯为什么告老干妈 腾讯为什么告老干妈?
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界是真的吗
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster(monster眼镜)