当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

虾皮香芹燕麦粥的材料和做法步骤 虾燕麦粥做法大全

来源： 最后更新：22-09-21 09:16:56

虾皮香芹燕麦粥中富含有丰富的膳食纤维，虾皮中的植物蛋白，虾皮中的维生素B族和香芹中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看虾皮香芹燕麦粥的做法。

虾皮香芹燕麦粥的做法

一、虾皮香芹燕麦粥的准备食材

为虾皮香芹燕麦粥准备大米，燕麦，虾皮，香芹作为主要材料，再准备盐，香油等即可。

二、虾皮香芹燕麦粥的做法

第一步：大米，燕麦淘洗尽后浸泡半个小时。

第二步：将虾皮泡发，等到虾皮泡软后捞出待用。

第三步：洗净香芹，去除香芹的老皮后切成末。

第四步：将虾皮在水中汆烫喜爱，之后再冲洗干净沥水。

第五步：砂锅中放入燕麦和足量的温水，温水要足量不能停顿后重复再加水。

第六步：煮粥至粥的米粒散开，同时粥也厚实粘稠的时候就放入虾仁和虾皮。

第七步：十分钟后放入香芹末，盐，烧煮几分钟即可以出锅了。

三、虾皮香芹燕麦粥的营养价值

虾皮香芹燕麦粥可以凉血止血，润泽肠道，补血养气。燕麦粥可以有利于帮助人体百度润肠，搭配香芹的粗纤维质地，能够更好的降血脂减油脂，让身体更加健康有活力。

标签: 香芹  燕麦粥  虾皮  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/686014.html

甜芸豆粥的材料和做法步骤（酸甜芸豆做法）

网站首页 返回栏目

大枣嫩肤粥的材料和做法步骤 红枣粥材料