来源: 最后更新:22-09-21 02:29:59
秋天已经将近,最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养,还可以润泽五脏,有利于理气补气,同时将秋燥去除掉,同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥,红枣南瓜豆浆粥,只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来后享受这道美味养生粥了。下面来了解下红枣南瓜豆浆粥的做饭吧。
一、红枣南瓜豆浆粥的准备食材
将大米,南瓜,红枣干,豆浆粉作为红枣南瓜豆浆粥的主要材料。
二、红枣南瓜豆浆粥的做法
第一步:先将红枣浸泡在水中一段时间,让红枣可以完全胀开没有褶皱的缝隙,同时其中的灰尘也别浸泡出来。
第二步:将南瓜洗净后去掉外皮,之后将南瓜切块。
第三步:淘洗大米后将大米放入砂锅中,加入一比三的清水后开始熬粥。
第四步:将豆浆粉倒入烧开的砂锅中稍稍用勺子搅拌直到完全搅匀。
第五步:之后粥变得半熟左右放入红枣,南瓜再继续煮开。
第六步:南瓜和红枣都软烂后,就可以加入调味来让粥的滋味更加好了
第七步:红枣南瓜豆浆粥食用前可以撒上些芝麻。
冷藏货车违规乘人致8人窒息后遇难,河南叶县通报
南方医科大学南方医院:认定为教学差错是最轻处理办法
校方回应姜萍中考621分却上中专的原因
广州就“高仿假货”问题成立联合工作组:所有涉案档口已被查封
2024春运宁波机场加密航班信息一览 宁波机场航班动态查询
2024宁波梁弄镇春节活动时间+活动内容 梁弄镇有什么好玩的
1月22日宁波机场取消航班信息一览(1月22日宁波机场取消航班信息一览表最新)
2024宁波机场直飞小众目的地航线汇总 宁波机场起飞
泰兴烟花爆竹集中燃放时间和地点(泰兴烟花爆竹集中燃放时间和地点在哪里)
2024烟台马拉松处罚办法(烟台马拉松比赛)
南方医科大学南方医院:认定为教学差错是最轻处理办法南方医科大学南方医院:认定为教学差错是最轻处理办法,南方医科大
2024春运宁波机场加密航班信息一览 宁波机场航班动态查询 2024许昌中国银行手机银行消费券怎么领 电脑微信上的记录如何恢复到手机 电脑微信上的记录如何恢复到手机上面 2024中国银行手机银行许昌地铁优惠券怎么用