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鲜藕枣梨粥怎么做好吃（莲藕粥的功效）

来源： 最后更新：22-09-14 05:55:50

红枣与藕都是生活中的常见食材，它们都有具有不错的滋补保健功效，平时人们多会单独食用它们，根本不知道它们可以搭配食用。其实鲜藕和红枣不但可以搭配食用，还能与梨一起煮制香甜可口的鲜藕枣梨粥。一会我就把这种粥的做法写出来，告诉大家它应该怎么做，喜欢吃粥的朋友可以认真学习一下。

鲜藕枣梨粥的做法鲜藕枣梨粥怎么做

鲜藕枣梨粥的材料

平时煮制鲜藕枣梨粥时，需要准备大米八十克，新鲜莲藕五十克，红枣十个，雪梨半个，蜂蜜和清水各适量。

鲜藕枣梨粥的做法步骤

1、把准备好的雪梨去掉外皮和果核再用清水洗一下，切成片状，把红枣洗好以后去掉枣核，莲藕要用清水多洗几次，洗好以后从中间切开再切成片状。

2、把大米用清水淘洗干净，放入到盆中，加入清水浸泡半小时，然后取出入锅，加入清水煮开，再把切好的梨与藕片放入到锅中，随后放入红枣，一起煮制，开锅以后调小火，熬制一个小时左右，锅中的粥就能煮好。

3、关火以后让粥在锅中焖制一会，会让大米更软糯，过十五分钟以后打开锅盖把粥取出，然后加入准备好的蜂蜜调匀，调匀以后就能食用了。

标签: 怎么做  好吃  做法  

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