薏仁米的功效与作用及禁忌薏仁米的功效与作用及禁忌功效与作用的功效

来源：最后更新：22-09-14 09:20:52

导读：薏仁米是一种常见的谷物食材，是五谷杂粮中的精品，它多分布于热带和亚热带地区，我国的产量很大，薏仁米是一种药食两用的特色食材，不但营养价值高，药用功效也特别出色，那么薏仁米到底有哪些功效与作用呢？平时食

薏仁米是一种常见的谷物食材，是五谷杂粮中的精品，它多分布于热带和亚热带地区，我国的产量很大，薏仁米是一种药食两用的特色食材，不但营养价值高，药用功效也特别出色，那么薏仁米到底有哪些功效与作用呢？平时食用薏仁米又有哪些禁忌呢?想具体了解可以随小编一起去看看。

薏仁米的功效与作用及禁忌

1、薏仁米的功效

薏仁米从中医的角度来看，是一种味甘淡，性寒凉的中药材，它能利水消肿也能健脾去湿，还能舒筋除痹，更以清热排脓，平时可以治疗人类身体浮肿以及小便不利和风湿骨痛等多种疾病，治疗功效特别明显。

2、薏仁米能预防癌症

薏仁米是一种能预防癌症的重要食材，它含有的一些微量元素硒，这种物质进入人体以后可以抑制人体内癌细胞的繁殖与再生，对人类的胃癌和肺癌等高发癌症有不错的预防作用，另外薏仁料还能清除湿热，也能补脾健胃，还能清理肠胃中的多种毒素，对人类高的发肠癌和十二指肠癌也有不错的预防功效。

3、薏仁米的食用禁忌

薏仁米虽然有多种保健功效，能美白也能滋养秀发还能延缓衰老但是这种食材的粘性却特别强，平时不能过量食用，特别是那些肠胃虚弱的人群更应该少吃薏米，不然会引发消化不良，另外经常吃薏仁米会让人类的身体冷虚，那些虚寒体质的人群也不宜食用薏仁米。

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