来源: 最后更新:22-09-13 07:03:23
1、建议先去医院消化内科检查。如果经常性的胃肠蠕动慢首先要去医院的消化内科检查一下,最好是做个胃镜、肠镜,对于做胃肠镜有恐惧心理的人,可以做胃肠钡透及幽门螺旋菌检查,排除一下是否有器质性的改变,如胃、十二指肠溃疡,萎缩性胃炎等。
2、缓解紧张情绪释放压力。胃肠蠕动慢的人,半数以上与心理压力大、情绪不稳定有关,年轻人可能与工作压力和情感及家庭压力有关;中老年人多与更年期及老年期抑郁、焦虑、反应迟钝、情绪低落等因素有关。所以,要多做自己喜欢的能让自己快乐的事情,约上好朋友出去侃大山,嗨嗨歌,出去远行等等,总之让自己快乐起来是最重要的。
3、饭后不要马上工作。饭后不要马上进入工作状态,饭后马上用脑会使胃肠的血液减少,胃肠的蠕动会减慢,甚至会停滞,引起腹胀、胀气、消化不良、便秘等。所以,饭后要休息半小时,让胃肠有充盈的血液帮助食物消化吸收。可以听听舒缓的音乐,打打坐等,心情放松了,胃肠的蠕动自然会好的。
标签: 减肥期间肠胃蠕动慢怎么办
广州一地突现数百“保障房”,被指违建!回应:系无证施工
韩国京畿道华城市电池工厂火灾中有18名中国公民遇难
2018年男子和前女友玩“刺激”的,脱光衣服后,前女友将他绑树上
长沙暴雨亲历者:工作的餐厅一楼被淹,从齐脖子深的水中撤离
扮猪吃老虎的电影 扮猪吃老虎的电影或电视
黑龙江女子杜撰当地一局长贪污45万,前后举报59次,因诬告陷害罪获刑
令人作呕!“SK-II”“香奈儿”……有直播间的“大牌化妆品”竟产自养猪场,不到一年卖出近3万件,网友:一个敢卖一个敢买
盛阅春当选武汉市市长
梦里花落知多少顾小北结局 梦里花落知多少 顾小北给林岚的信
读懂肝癌的靶向治疗 肝癌靶向治疗方案
衣锦还乡现代的意思 衣锦还乡是褒义还是贬义衣锦还乡什么意思(衣锦还乡现代的意思)原创2021-07-16 16:14纠纠武
第12个孩子!52岁的马斯克又当爹了,曾表示:低生育率将导致人类文明崩溃 2024嘉兴新春消费券有哪几种? 浙江嘉兴市消费券发放4天带动消费2.3亿 2024嘉兴新春消费券立减多少? 嘉兴消费券哪些店可以用 杭州38岁年轻妈妈患“癌王”去世!体检报告里的这几个字,千万别忽视