来源: 最后更新:22-09-11 10:42:25
1、黑芝麻糊。这黑芝麻糊在家也能轻松做,香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味,可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用,是很好的保健美容食品,对人体有大大的益处。
2、黑芝麻和核桃搭配的一起吃。效果也特别好,它们一起吃的时候,可以把核桃和黑芝麻分别入锅炒熟,然后研成粉末状调匀,每次取出15克,直接用沸水冲调以后食用,这种黑芝麻核桃粉能预防失眠,也能缓解神经衰弱。同时黑芝麻做成黑芝麻蜂蜜酱、芝麻盐、黑芝麻豆浆、黑芝麻糊等都很有营养。
标签: 芝麻怎么吃有营养
伊朗总统莱希,确认遇难(伊朗强硬派当选总统莱希:支持核谈,不见拜登)伊朗总统遇难
上海一包子铺老板称申请近10次未能办下店招,街道工作人员回应 郑州地铁“旧卡兑换地铁乘车票”活动规则 为什么宝宝会突然不开心?原因是什么? 2024潍坊菜博会门票(潍坊蔬菜博览会好玩吗)