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西瓜是热性还是凉性（西瓜是热性还是凉性水果）

来源： 最后更新：22-08-24 09:16:00

西瓜是一种寒性水果，具有生津除烦、止渴解暑的作用。因为属于凉性水果，所以不能吃太多，否则会刺激肠道引起腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱、患有消化性溃疡、脾寒虚弱的人等肠胃抵抗力不好的人，应该少吃西瓜。经常吃西瓜的好处：降热解暑、水润防晒、大便通畅、减缓衰老、醒酒等等。

一、西瓜是热性还是凉性

西瓜是一种寒性水果。西瓜的营养价值非常高，具有生津除烦、止渴解暑、清肺胃助消化的作用，对非痰肾炎、非糖尿病的高血压具有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。但是，因为属于凉性水果，所以不能吃太多，否则会刺激肠道引起腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱、患有消化性溃疡、脾寒虚弱的人等肠胃抵抗力不好的人，应该少吃西瓜。

二、西瓜是酸性还是碱性

西瓜是碱性食物。其实，食物的酸碱性并不是根据口感来判断的，而是根据食物在人体内的最终代谢产物来划分的。如果代谢产品中含有钙、镁、钾、钠等阳离子的则为碱性食物，相反硫、磷较多的则位酸性食物。所以醋和苹果的味道虽然酸，却是碱性食物，而西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，所以属于碱性食物。

三、经常吃西瓜有什么好处

1、降热解暑：西瓜具有清热解暑、泻火除烦的作用，夏天吃西瓜生津止渴、清热解暑。

2、水润防晒：西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏天用于补充人体损失的水分。

3、大便通畅：西瓜食用后尿量会明显增加，这样可以用于减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定的功效。

4、减缓衰老：西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤的弹性，使人变得更年轻，还可以减少脸上皱纹，增加皮肤光泽。

5、治疗肾炎：西瓜含有一定的糖和盐分，因此对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。

6、醒酒作用：西瓜具有解酒的功效，生食或取西瓜汁频饮，可以使醉酒者清心爽口，达到醒神解酒的效果。

标签: 西瓜  有什么好处  经常吃  

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