来源: 最后更新:22-08-23 04:36:26
1、雾霾天气少开窗,以免外面的有害气体进入室内,对身体造成影响。建议开窗时间为太阳出来的时候。
2、外出注意戴口罩,这样能阻止粉尘颗粒随着呼吸进入人体。
4、外出回家记得清洗脸部、鼻腔,以及其它裸露在外的皮肤。
3、饮食清淡多喝水,有利于抵挡雾霾的侵入。
4、减少外出或晨练,准确的来说雾霾天气是不适合出门的,所以晨练等运动也尽量不要外出锻炼。
5、调整心情,保证身心健康,避免产生不良情绪。
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